Работаем с плоскостопием

От здоровья стоп зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата и устойчивость нашего передвижения.

При плоскостопии мы как можно больше стараемся ходить по неровным поверхностям: в домашних условиях можно разложить на полу подушки, одеяла, книжки, массажные коврики и ходить по ним, чтобы голеностопный сустав работал во всех проекциях.

«Детям с плоскостопием противопоказаны танцы, бег, прыжки на батуте и катание на самокате до 6 лет» - отмечает специалист по АФК.

На занятии по адаптивной физической культуре мы ходим по мостику-радуге и выполняем упражнения на балансировочной подушке. Дома на подушке достаточного заниматься 15 минут. Нагрузку увеличиваем постепенно. Также мы играем в подвижные игры и развиваем крупную моторику. В этот раз отправились по радуге в космос, чтобы собрать все планеты.

Проект «Все включены: обеспечение средовой адаптации для каждого ребенка» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов 

ФОТОГАЛЕРЕЯ